Nekenčia jūsų kūno? Kaip griauna tavo lytinį gyvenimą ir ką su juo daryti
Kalbėkime Apie Tai
Atimti: Blogas kūno vaizdas gali turėti rimtos įtakos seksualiniam rezultatui ir malonumui.
viso kūno pripūtimas
Atsiriboję sekso metu dažniausiai nutinka mums.
Nesvarbu, kiek pasiruošimo ir išankstinių žaidimų darote, protui lengva suklysti. Tavo darbų sąrašas, ta tema darbe, tavo kova, o, dar, kiek dienų, kol tau pritrūks apatinių drabužių “
Kūno įvaizdis ir seksas: tyrimai
2012 m. Portugalijos tyrėjai nusprendė išsiaiškinti, kaip kūno vaizdas paveikė seksualinę funkciją ir atlikimą. Jie apklausė beveik 700 suaugusių vyrų ir moterų iš bendruomenės, norėdami ištirti:
Kaip paaiškėja, BACDSA prognozuoja du pagrindiniai veiksniai: bendras kūno nepasitenkinimas ir nerimas dėl konkrečių kūno dalių (-ų) sekso metu.
Kuo dažniau dalyviai pranešė apie savo kūno neigiamas mintis, elgesį ir jausmus, tuo didesnė tikimybė, kad jie sekso metu atitraukė savo kūną. Nesvarbu, ar jų dvokianti mintis atsitiko sekso metu, ar kokiu kitu metu. Daugiau „aš nekenčiu savo kūno“ esminių minčių, daugiau BACDSA.
Kalbant apie nerimą dėl konkrečių kūno dalių, pilvas buvo dažniausias abiejų lyčių kančių šaltinis. Po to sekė krūtys cis moterims ir varpa cis vyrams.
Ryšio veiksniai vaidino netiesioginį vaidmenį. Pavyzdžiui, kai kurie dalyviai teigė nemėgstantys savo kūno, tačiau nepatyrę BACDSA, nes jie jautėsi mylimi ir seksualūs, saugūs santykiuose ir įsitikinę, kad jų partneris myli savo kūną.
sekso vergų sutartis
Lyties poveikis kūno įvaizdžiui
Nenuostabu, kad cis moterys dažniau pranešė apie BACDSA, nei cis vyrai. Jie taip pat pranešė nerimaujantys dėl daugiau kūno dalių.
Be to, didesnį vaidmenį vaidino santykio veiksniai. Jei „cis“ moterys pranešė suvokiančios, kad jų partneriai turi problemų su savo kūnu, jos taip pat labiau linkusios pranešti, kad patyrė BACDSA. Kita vertus, tie, kurie teigė esantys patenkinti savo partnerio jausmais savo kūno atžvilgiu, buvo mažiau linkę tai daryti.
Cis-vyrų santykio faktoriai vaidino nedidelį, tačiau neaiškų vaidmenį prognozuojant BACDSA. Kiti neišmatuoti veiksniai gali turėti įtakos ryšiui tarp santykio veiksnių ir BACDSA cis-men. Taip pat gali būti, kad sekso metu jie labiau kovoja su kita įprasta blaškymo priežastimi: pasirodymo nerimu.
Kovojate su BACDSA? Štai ką daryti
Įrodyta, kad sekso metu atitraukę savo kūną, gali kilti problemų tarp lakštų, įskaitant lytines savybes:
- Pasitikėjimas savimi
- Įsitvirtinimas
- Susijaudinimas
- Malonumas
- Orgazmas
- Pasitenkinimas
Sužinoję, kas sukelia šį blaškymąsi, gausite atskaitos tašką (ar du) pagerinti savo lytinį gyvenimą. Bet jūs turite pradėti mylėdami savo kūną, vieną dalį tuo pačiu metu. Kodėl tik viena kūno dalis? Nes išgydyti jūsų santykius su viena kūno dalimi gali būti lengviau, nei bandyti mylėti visą savo kūną vienu metu. Pradėkite nuo savo pilvo, krūtų, lytinių organų, užpakalio, šlaunų, kad ir kur tai būtų jūsų kūnas.
Pažiūrėk į tai. Paliesk. Sudarykite sąrašą visų dalykų, kurie jums patinka toje kūno dalyje. Parašykite juos. Visos šios neigiamos mintys iškils pirmiausia. Neįtraukite jų į savo sąrašą. Tai darykite bent kartą per savaitę. Laikui bėgant, dalykai, kurie jums patinka, tampa labiau pastebimi, o kritika tampa tylesnė. Nuplaukite ir pakartokite kitoms kūno dalims, kurių jūs nemylite.
kaip melžti vyrą
Sekite meilę sau ir sąmoningumą sekso metu
Mūsų smegenims patinka eiti, eiti, eiti! Užuot tai stebėjęsi, pasinaudokite! Pasitelkite visą savo mintį, kad sutelktumėte dėmesį į (tikiuosi) yummy pojūčius. Vienas iš mano mėgstamiausių būdų tai padaryti yra važiuoti pojūčiais. Priverskite save galvoti apie penkis dalykus, kuriuos matote, girdite, skanaujate, užuodžiate ir jaučiate būdami su savo partneriu. Tada važiuokite tiek kartų, kiek reikia, kad liktumėte visiškai šalia.
Būk švelnus su savimi
Net žmonės, turintys nuostabų kūną, vis dar kovoja dėl kūno įvaizdžio. Tai daugiau nei gerai - tai visiškai normalu. Tikslas yra turėti daugiau kūno meilės dienų nei neapykantos dienų ir seksualių laikų, kuriuose esate, o ne išsiblaškęs. Bet koks šios krypties judėjimas padės sukurti intymesnį, įdomesnį ir pilnesnį seksualinį gyvenimą, kurio trokštate.