Išbandžiau tantrinę jogą po pertraukos. Štai kaip sekėsi.
Sekso Pozos
Atimti: Tantrinė joga neišspręs visko, tačiau geros savijautos chemikalų ir seksualinio gyvenimo jėgos padidinimas tikrai nepakenks.
Nedidelėje, silpnai apšviestoje studijoje Niujorko Flatirono rajone aš sėdėjau ant jogos kilimėlio, gerdamas kombucha. Aš išgyvenau išsiskyrimą, gana atšiaurų. Aš buvau nusprendęs prisijungti prie šios jogos neofitų grupės, bandydamas išgydyti, nesikreipdamas į savo terapeutą, su kuriuo aš taip pat neseniai išsiskyriau.
Tantrinė joga. Seksas ir meditacija. Kažkas man paskambino ir aš žinojau, kad reikia tai ištirti. Tantrinė joga jautėsi gydomąja praktika, kurios man dabar reikėjo. Aš norėjau bet ko išbandyti, kad jaustųsi geriau. Kai jūs daugiausiai dienų praleidžiate ties psichinio išsekimo riba, jūs labai norėtumėte ištirti visas galimybes.
Šią klasę rėmė „Dame Products“, feministinė sekso žaislų įmonė, įgalinanti moteris kontroliuoti savo seksualumą. Tai viena iš mano mėgstamiausių feministinių sekso technologijų grupių. Taigi, aš čia buvau - šiek tiek skeptiškas, bet norintis mokytis. Sumušta širdis ir truputį kombuchai, aš jaučiausi saugi ir namuose.
Joga ir seksas
Joga puikiai veikia dvasią. Pažvelgus į jogos apibrėžimą, jis suformuluotas taip: & ldquo; Indų dvasinė ir asketiška disciplina, kurios dalis, įskaitant kvėpavimo kontrolę, paprastą meditaciją ir konkrečių kūno laikysenų laikymąsi, yra plačiai taikoma sveikatos ir atsipalaidavimo tikslais. '
kaip patirti purškiantį orgazmą
Tantros apibrėžimas, kaip paaiškėja, yra labai panašus: & ldquo; Indų ar budistų mistinis ar apeiginis tekstas, datuojamas VI – XIII amžiais. Laikymasis tantrų doktrinų ar principų, susijusių su mantromis, meditacija, joga ir ritualais. & Rdquo;
Tantros jogai jums pasakys, kad kai sujungiate abu, jūs gaunate kažką labai ypatingo; kažkas labai seksualiai išlaisvinančio ir žadinančio.
& ldquo; Tantra yra gyvenimo būdas - tai kūno pojūčių pabudimas ir tiesiausias kelias į palaimą ir išsivadavimą, & rdquo; sakė mūsų instruktorė Tatjana Dellepiane. & ldquo; Tai senovės mokslo sistema, sukurta Indijoje prieš tūkstančius metų, kai jie naudojo energetinio tobulėjimo sistemą, vadinamą čakromis kūne, kurios žymi jūsų gyvenimo sritį. & rdquo;
Įsitaisęs ant kietmedžio grindų mane supo moterys, kiekviena ant derančių kilimėlių. Mes buvome čia tam, kad išmoktume tantros jogą, senovinę praktiką, kuri atlaisvina jūsų seksualinę energiją kartu derinant visus klasikinius jogos elementus. Tai tikrai buvo mano scenos rūšis.
žirklinė lyties padėtis
Tatjana, vešli, garbanota moteris su juosmens ilgio plaukais, vedė mus per pamoką, liepdama kvėpuoti į skirtingas pozicijas ir jausti viską savo šerdyje ir vulvoje. Ji yra profesionali „Tantra“ ir jogos ekspertė. Mes tikrai buvome gerose rankose.
Mes pastūmėjome į tilto padėtį, visą laiką kvėpuodami per savo kūnus. Mes perėjome prie sudėtingesnių pozų, daugiausia dėmesio skirdami savo kūnui. Medituodavome ir reflektuodavome save kaip galingas, gebančias moteris. Ši praktika tikrai susijusi su seksualine energija, tačiau tantrinė joga nėra vien tik apie seksą.
& ldquo; Tantros jogą sudaro meditacija, kvėpavimas, mantros ir asanos. Tantra nėra susijusi su seksu “, - man pasakoja Dellepiane. „Seksas yra tik jo dalis. Tantra suaktyvina seksualinę energiją kūne, taigi jūs gyvenate savo gyvenimą pagal savo galimybes. Štai kodėl ši energija yra tokia galinga. Tai kūrybinė, gyvybės energija. Seksualinė energija yra raktas, padedantis išreikšti savo norus. Tantra joga padeda integruoti protą, kūną ir dvasią, kad galėtum jaustis sveikas. & Rdquo;
Praktika, padedanti susisiekti su savimi, kaip visuma, kupinai praturtinti seksualinį potencialą ir neapdorotą energiją? Turiu pasakyti, kad tai yra gana seksualus dalykas. Klasėje, kurioje pilna nuostabių, nuostabių moterų, juntamas gyvybingumas buvo jaučiamas. Sunku paaiškinti, kaip mes jautėmės vieni su kitais. Tai buvo tiesiog ... ten .
Tantra ir Šakti
Tatjana moko specialiosios praktikos, klasikinės tantros subsekto, Shakti Tantra jogos. Jį maitina unikali moteriška energija, kurią dažnai reprezentuoja Shakti. Manau, kad visi galime už tai atsilikti, ar mes negalime? Valdžia moteriai.
& ldquo; Ši linija mokė apie seksualinę energiją, mokymus, kurie Indijoje buvo slepiami dėl religinių tabu, & rdquo; ji sako. & ldquo; Jie moko, kad seksas yra šventas ir susijęs su malonumu, kuris turėjo būti deivės aukojimas. Buvo laikas, kai kunigaikštės meldėsi savo ir kitų žmonių kūnais. Senovės kilmė Šri Vidya yra apie tai, kaip garbinti save ir savo gyvenimą, kaip ir garbinti deivę. Tai padeda giliau įsimylėti save. Tantros įtraukimas į jūsų gyvenimą padeda užmegzti gilesnį ryšį ir intymumą su savimi ir kitais. & Rdquo;
Keturiasdešimt penkių minučių klasė išskrido. Aš tiksliai nesitraukiau iš širdies, bet tikrai buvau labiau susikaupęs ir atsipalaidavęs. Dellepiane sako, kad tantrinė joga padeda padidinti serotonino ir dopamino kiekį smegenyse - geros savijautos chemikalus, kurie natūraliai pakelia jūsų proto būseną. Tai taip pat pakelia visą dvasią. & ldquo; Jausmingumas ir malonumas gydo visą kūną, nes kai jūs praktikuojate šias metodikas, tai iš tikrųjų perkelia visą jūsų nervų sistemą, & rdquo; ji sako.
Jei jūs išgyvenate kokį nors šūdelį, ar tai būtų seksualinis blokas, širdies plakimas, ar paslaptingas orgazmo praradimas, aš tikrai rekomenduoju įsitraukti į tantros jogos užsiėmimą. Tai gali ne viską ištaisyti, tačiau tai tikrai padės susisiekti su savo vidine galia ir jausmingumu.