Masturbacija: kaip išgydyti nerimą?

Masturbacija

Atimti: Orgazmo metu mūsų smegenų dalis, kuri rūpinasi savikontrole, baime ir nerimu, visiškai išsijungia.



Mano protas sukosi, pradėdamas pažįstamą nugara į vietą, kurioje kvestionavau save ir savo gyvenimą, negalėdamas judėti, funkcionuoti ar daryti nieko produktyvaus, o pažįstamas niežulys atsirado tiesiog po mano oda. Nerimas kėlė negražią ir erzinančią galvą iškart, kai man reikėjo būti ramiam ir susikaupusiam. Paprastai aš sielvartauju su neviltimi, valgau patogų maistą ir leidžiu savo protui nukristi triušio baimės skylę, tiek pavadintą, tiek bevardę. Aš vietoj to prisiminiau draugo man duotus patarimus. „Kai susijaudinu, masturbuosi. Aš visada jaučiuosi geriau “.

Kas nutinka tavo smegenims, kai orgazmas



Nors pastaruoju metu nėra tyrimų, kuriuose būtų siekiama nustatyti masturbacijos ir nerimo ryšį, tai nereiškia, kad mokslas negali mums pasakyti, ar masturbacija gali padėti. Mokslininkai tyrė mūsų smegenis, kai orgazme. Nors vyksta daug, svarbiausia, atsižvelgiant į klausimą, yra tai, kas nutinka orgazmo akimirką.



Orgazmo metu mūsų smegenų dalis, kuri rūpinasi savikontrole, baime ir nerimu, visiškai išsijungia. Tai yra šoninė orbitofrontalinė žievė. Dopaminas ir oksitocinas išsiskiria, ir mes jaučiame malonumą. Nors vyro ir moters smegenys orgazmo metu reaguoja vienodai, laiko tarpas, kai viskas vyksta, yra skirtingas. Vidutiniškai varpos savininkų orgazmai trunka nuo trijų iki 10 sekundžių, tuo tarpu makštį turinčiam asmeniui gali įvykti orgazmas, trunkantis 20 sekundžių ar ilgiau. Kad ir kiek ilgai tai truktų, mūsų smegenys yra tokios pat užimtos kaip ir mūsų kūnas.

Tai laikinas pataisymas, tačiau įdomus



Mano patirtis rodo, kad dėl žemo laipsnio nerimo - toks, dėl kurio mano galva jaučiasi stangriai ir mano oda dilgčioja, 15 ar 20 minučių trukmės vibratorius gali padaryti stebuklus. Aš nuogas (arba beveik toks). Keletą minučių aš sutelkiu dėmesį į savo malonumą, savo kūną ir tai, kaip mano klitoris išsipučia, kai tik judau žaislą. Baigusi aš jaučiuosi išpuikusi, atsipalaidavusi ir gebu aiškiau pamatyti savo nerimą.

lelo f1s apžvalga

Kai nerimas padidėja ir jaučiuosi užspringęs (visi turime skirtingus signalus, ir tas yra mano), jei galiu priversti save sustoti pakankamai ilgai masturbuotis, tai padeda, tačiau tik laikinai. Jei man pasisekė, kad gavau malonų, sultingą kulminaciją, bent jau turiu keletą minučių perfokusuoti ir jaučiu, kaip vėl galiu kvėpuoti.

Masturbacija ne visada veikia



Jei masturbacija buvo nuolatinė nerimo pagalba, būtų malonu pagalvoti, kad viskas, ko mums reikia, yra ramus kampas, kelios minutės ir orgazmas, kad jaustumėtės geriau. Kai masturbacija veikia gerai. Esate labiau atsipalaidavęs, sugebate susikaupti ir esate mažiau linkęs protiškai „kramtyti“ dėl nerimo, kurį užklupo jūsų smegenys. Bet tai ne visada veikia taip.

Ne visada pakanka vieno didelio orgazmo. Žmonės tam yra per daug sudėtingi. Kartais mūsų smegenys negali išsijungti, kol masturbavomės pakankamai ilgai, kad akimirką atsikratytume. Kartais mūsų nerimas yra per didelis orgazmo galiai. Kartais, kai patiriame stresą, mes net negalime patirti orgazmo. Tai taip pat gerai. Bandant nėra jokios žalos, jei jauti tai ir galvoji, kad tai gali padėti.

Masturbacija nėra profesionalios pagalbos pakeitimas

Masturbacija nėra vaistas ir tai veiks ne visiems. Kai kuriems žmonėms nerimas yra panašus į važiavimą sunkvežimiu. Jūs esate plokščias, negalite judėti ar funkcionuoti. Jūsų protas neleis jums nieko daryti, tik bėgsite pagal scenarijus, įsivaizduokite blogiausią ar (tą, kurio aš labiausiai nekenčiu), blaškydamiesi nuo vienos minties prie kitos, negalėdami susikoncentruoti į nieką. Greitojo vingio idėja juokinga. Neįmanoma rasti jėgų, energijos ar vairuoti liesti savęs.

Neleisk, kad tavo nerimo kupinas protas įtikintų, kad nesulauki pagalbos. Ne visi turime vienodas galimybes sveikatos priežiūros srityje ir negalime sau leisti geriausios terapijos specialistų, tačiau darome viską, kad surastumėte gydytoją ar terapeutą, kuris galėtų jums padėti. Kontroliuoti savo nerimą vaistais nėra nesėkmė. Kartą per savaitę kalbantis su savo terapeutu, jūs nepadarote „reikalingo“ - nesvarbu, ką liepia jūsų nerimastingos smegenys. Masturbacija kai kuriais atvejais yra puiki pagalba. Kai viskas pasidaro tikrai blogai, kreipkitės į profesionalų pagalbą ir darykite tai, kas geriausia jūsų psichinei sveikatai.

Tai reiškia, kad mano naujoji pagalba lengvam nerimui, kai jaučiu, kaip ji iškyla ir švilpauja po paviršiumi, yra iškrėsti kelis orgazmus. Kai triukšmas mano galvoje yra per daug garsus, laikas pasikalbėti su savo terapeutu.